Aleš Lamka SUPERHUMAN VIP
  • ÚVOD
  • Cviky
  • Recepty
  • Potraviny
  • Stream
  • Články
  • Fórum
  • web
  • právě probíhá live stream
  • i
  • PŘIHLÁSIT SE
  • T
  • TRX - BICEPSOVÉ PŘÍTAHY S LOKTY OD TĚLA / bicepsy
    • T
    • TRX - BICEPSOVÉ PŘÍTAHY S LOKTY ZA TĚLEM / bicepsy
      • T
      • TRX - BICEPSOVÉ PŘÍTAHY VE STOJE / bicepsy
        • T
        • TRX - BICEPSOVÉ PŘÍTAHY VE STOJE PO JEDNÉ RUCE / bicepsy
          • T
          • TRX - HERKULOVY BICEPSOVÉ PŘÍTAHY / bicepsy
            • T
            • TRX - KLIK S NOHAMI V TRX / hrudník
              • T
              • TRX - LUKOSTŘELECKÝ KLIK / hrudník
                • T
                • TRX - PLANK NA BŘIŠNÍ STABILITU / přímý sval břišní
                  • T
                  • TRX - PŘÍTAHY KOLEN PO JEDNÉ NOZE V PLANKU / přímý sval břišní
                    • T
                    • TRX - PŘÍTAHY NA KŘÍDLA / široký sval zádový
                      • T
                      • TRX - PŘÍTAHY NA MEZILOPATKOVÉ SVALY / svaly vršku zad
                        • T
                        • TRX - PŘÍTAHY NOHOU K BRADĚ / přímý sval břišní
                          • T
                          • TRX - PŘÍTAHY NOHOU K BRADĚ DO STRANY / přímý sval břišní
                            • T
                            • TRX - ROZPAŽOVÁNÍ NA BOKY RAMEN / ramena - boční hlava
                              • T
                              • TRX - ROZPAŽOVÁNÍ NA LOPATKOVÉ SVALY / svaly vršku zad
                                • T
                                • TRX - ROZPAŽOVÁNÍ NA PRSA / hrudník
                                  • T
                                  • TRX - ROZPAŽOVÁNÍ NA ZADKY RAMEN / ramena - zadní hlava
                                    • T
                                    • TRX - SHYBY V PODŘEPU / přední strana stehen
                                      • T
                                      • TRX - TLAKY NA PRSA / hrudník
                                        • T
                                        • TRX - TLAKY NA PRSA S ROTACÍ / hrudník
                                          • T
                                          • TRX - TLAKY NAD HLAVU V PŘEDKLONU / ramena - přední hlava
                                            • T
                                            • TRX - TRICEPSOVÉ EXTENZE S RUKAMI PŘED TĚLEM / tricepsové svaly
                                              • T
                                              • TRX - TRICEPSOVÉ EXTENZE ZA HLAVOU / tricepsové svaly
                                                • T
                                                • TRX - TRICEPSOVÉ SKULLCRUSHERS / tricepsové svaly
                                                  • T
                                                  • TRX - TRICEPSOVÉ SKULLCRUSHERS PO JEDNÉ RUCE / tricepsové svaly
hrudník
přímý sval břišní
krční svaly
šikmé svaly břišní
bicepsy
přední strana stehen
lýtkové svaly
předloktí
dlaně
ramena - přední hlava
trapézové svalstvo
ramena - boční hlava
chodidla
trapézové svalstvo
ramena - zadní hlava
svaly vršku zad
vzpřimovače
široký sval zádový
tricepsové svaly
dlaně
hýždě
zadní strana stehen
lýtkové svaly
chodidla
předloktí