25/03/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 78 - Start fáze 3 a Výsledky diety za 65 dní
23/03/2023
SPOLEČNÝ TRÉNINK NA HÝŽDĚ A RAMENA | Natálie Myslíková + Aleš Lamka
21/03/2023
KONTROLUJI TECHNIKU CVIČENÍ DIVÁKŮ
18/03/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 77 - Jdu si pro životní formu!!
16/03/2023
ZDRAVÁ A FUNKČNÍ JÁTRA | Základní chyby + Správná strava a suplementace
15/03/2023
MŮJ CELÝ TRÉNINK NA NOHY | VELKÝ OBJEM PRÁCE | 84 days out
11/03/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 76 - Vzpomínky na loňské soutěže a obnova NPC karty
09/03/2023
4 ZÁKLADNÍ CHYBY V TRÉNINKU KTERÉ NESMÍŠ UDĚLAT
07/03/2023
SPRÁVNÝ KREVNÍ CUKR PRO ZDRAVÍ, HUBNUTÍ A SVALY (Reálné testování mé krve)
04/03/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 75 - Velké porovnání za 40 dní v diětě
02/03/2023
Vzpomínám na mou první dietu | Otázky na téma JÍDLO | QnA 158
28/02/2023
MŮJ TRÉNINK NA PRSA, TRICEPS A RAMENA | Blok 4 + Velký objem práce
25/02/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 74 - Moje Tréninkové chyby z minulého roku
23/02/2023
JAK ZRYCHLIT METABOLISMUS PO VÝKONU (Jak spalujeme podkožní tuk)
21/02/2023
MŮJ PRVNÍ STRONGMAN TRÉNINK BYL PEKLO | Jirka Tkadlčík a Aleš Lamka
18/02/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 73 - Konečně mohu jíst zdravě + Šílená zpráva z vesmíru
16/02/2023
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA ZADNÍ STEHNA (Ty musíš zkusit)
14/02/2023
SPOLEČNÝ TRÉNINK NA NOHY | Vojta Koritenský + Aleš Lamka
11/02/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 72 - Moje největší chyby v dietě + Zánět spojivek
09/02/2023
SVALOVÁ PROTEINOVÁ ROVNOVÁHA (Bez toho svaly neporostou)
07/02/2023
TOHLE JSEM VÁŽNĚ NEČEKAL | Kontroluji vaše výkony
04/02/2023
ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 71 - První týden diety + důvod brnění prstů
02/02/2023
Umím hrát na kytaru? + Instinktivní stravování + Nejlepší kardio na hubnutí | QnA 157
31/01/2023
SUPERHUMAN DIETA | Nejlepší dieta na světě