CVIČIL JSEM 30 DNÍ JEN DŘEPY NA STEHNA S VLASTNÍ VAHOU
posted by Aleš Lamka
30 dní jsem cvičil jen dřepy na stehna s vlastní vahou. Bez činek, bez stroje – celkem 10 000 opakování. Co to udělalo s mým tělem? Překvapilo mě, jak tělo reagovalo, jak se změnila forma, síla i psychika. Přidáš se taky? Ve videu najdeš plán, techniku i výsledky celé výzvy!
