UŠEL JSEM 100 000 KROKŮ ZA 1 DEN?

Ušel jsem 100 000 kroků za 1 den – Moje nejtěžší výzva v životě!

Ujít 100 000 kroků za jediný den? Šílený nápad, který jsem se rozhodl dotáhnout do konce, ať se děje cokoliv! Ukážu vám nejen celou cestu, 10 šílených výzev, všechny bolesti i radost z pokoření výzvy, ale i zdravotní benefity chůze.

Co jsem během této výzvy zjistil?

• Chůze je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a zlepšit kondici.
• Mentální odolnost je klíčová při překonávání fyzických výzev.
• Důležitost správné výživy a hydratace během dlouhých aktivit.
• Význam kvalitní obuvi a péče o nohy při dlouhodobé chůzi.

Podívej se na celý experiment ve videu níže a zjisti, jak jsem se s touto výzvou popral:

Pokud tě podobné výzvy zajímají a chceš si zlepšit formu bez zbytečného trápení, mrkni na můj online coaching – pomůžu ti s nastavením tréninku i stravy, která dává smysl a výsledky.

Chceš víc podobných experimentů? Sleduj mě dál a nenech si nic uniknout.