Q&A

TRÉNINK

Š
Šimon Lněnička | 04. 06. 2019

Ahoj Aleši, chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné cvičit když je mi 13 let, vím že není dobré aby děti posilovali s činkami, tak se chci zeptat jaké cviky bych měl dělat na biceps, triceps, předloktí, hrudník a břišáky. Děkuji za odpověd.

ODPOVĚDĚT
T
Tomáš Chaluš | 07. 05. 2019

Ahoj Aleši, mohl bych se prosím zeptat, když cvičím full body 3x týdně kolik bych měl mít serií a jaký počet opakování na jednotlivé partie? Předem moc děkuji a ahoj Tomáš.

ODPOVĚDĚT
T
Tomáš Samko | 23. 04. 2019

Ahoj Aleši, myslíš si že je trénink ABAB (procvičení každé partie 2x týdně) vhodný do diety? Děkuji Tomáš.

ODPOVĚDĚT
R
Radoslav Sokola | 16. 04. 2019

Zdravím Aleši,mám jen takový menší dotaz když posilujeme nohy máme kvůli tomu lepší rovnováhu nebo ne??

ODPOVĚDĚT
P
Petr | 13. 04. 2019

Ahoj Aleši, potřeboval bych prosím tě poradit. Čekají mě fyzické testy (člunkový běh, kliky, celomotorický test, 1 km běh) Co bys doporučil jíst před testy popřípadě jaké suplementy dát před výkonem? Díky

ODPOVĚDĚT
starší komentáře
NAPSAT DOTAZ