Q&A

OSOBNÍ

M
Martin Lovás | 13. 05. 2018

Čau Aleš, chcel by som sa ťa spýtať aký si vlastne somatotyp? Aj keď tipujem že ektormorf, ale tak chcem sa uistiť :D Ďakujem vopred za odpoveď nech sa darí :)

ODPOVĚDĚT
V
Václav Řehoř | 11. 05. 2018

Čau Aleši nechceš vytvořit svojí vlastní soutěż? Třeba Lamka cup? A udělat v ní kategorii do 15 let kde by výherce vyhrál kreatin.

ODPOVĚDĚT
P
Pavel Zdražil | 25. 04. 2018

Nazdar chlape. Když vidím tvé videa ze závodů, tak máš na sobě vždy mikinu ( možna to je triko ) bez rukávů a s kapucou. Ale tady na shopu ho nikde nevidím. To je věc, kterou by urco miliony lidi chtěla taky :) nebo alespoň já jo :-D dá se to sehnat? Nebo to tam máš jen sem slepej. Dík za info a jinak přeji vše nej a ať ti roste tricák

ODPOVĚDĚT
A
Adam Pluskal | 19. 04. 2018

Ahoj Aleši chtěl bych se zeptat má cenu začít cvičit v, 11 letech mám 163cm váha 47 Takový tlustousek sem si myslím ale ostatní že ne spíš si tak připadám kuli málo svalové hmoty můj trénink není dlouhý kvůli tomu že kuli mému věku nemůžu chodit do posilovny mám jen jednou jednourucku má který zvedám jen 5kg je to dobré nebo ne? Ještě ti sem napíšu můj trénink a jídelníček trénink : 5-6 dní v týdnu činky každý den ráno 5 krát zvednout večer 10 krát úterý a čtvrtek běhám 5km a doma ještě lehsedy dřepy kliky a nezapomenout na plank můj cíl je v 20 vypadat z poloviny jako ty ale můj finální cíl je stát se profesionálním bodybuildrem jídelníček : mám to náhodně ale máma i táta semnou spolupracujou např máma mi vaří vajíčko s zdravím chlebem který vařila vločky a takovéhle občas si dám i něco sladkýho ale největší problém je školní jídelna a babička ty kdyz sem řekl že nechci jídlo co je Na oleji tak jsem myslel že už nežiju takže prosím poraď má to cenu? Omlouvám se za gramatiku a ať to roste

ODPOVĚDĚT
J
Jozef Gallo | 12. 05. 2018

Kámo ešte rastieš, žiadne cvičenie

ODPOVĚDĚT
L
Láďa | 16. 05. 2018

@Jozef Gallo: Posiluj se svojí vahou, kliky na úzko, široko, dřepy, atd. Svaly se zpevní, zhubneš. Kulturista v 11 ti z tebe nebude, ale budeš mít dobrý základ do budoucna. Hlavně dodržuj techniku, to by se ti mohlo vyplatit. Já začal ve třinácti a později jsem měl kvuli špatné technice problémy.

ODPOVĚDĚT
L
Láďa | 16. 05. 2018

Posiluj se svojí vahou, kliky na úzko, široko, dřepy, atd. Svaly se zpevní, zhubneš. Kulturista v 11 ti z tebe nebude, ale budeš mít dobrý základ do budoucna. Hlavně dodržuj techniku, to by se ti mohlo vyplatit. Já začal ve třinácti a později jsem měl kvuli špatné technice problémy

ODPOVĚDĚT
P
Petr Štěpánek | 15. 04. 2018

Ahoj, je mi 13 let a rozhodl jsem se začít cvičit, nabrat trochu síly a vyrýsovat se, ale rodiče mi tvrdí, že je blbost takhle mladej začít cvičit, že nevyrostu. Celkově jsou členové naši rodiny malí, máme to v genech, ale chci se zeptat, jestli může cvičení v době vývinu těla mít vliv na růst do výšky. Jinak Aleši děkuju za videa, moc mi pomáháš.

ODPOVĚDĚT
starší komentáře
NAPSAT DOTAZ