BOLESTI

Ahoj Aleši, máš nějaký typ na to jak zamezit bolesti úchopu a předloktí při každém tréninku zad? Snažím se myslet na správnou techniku při stahování kladky, při shybech,… ale pokaždé mě bolest úchopu bráni jet více opakování a navyšovat váhy…

Zdravím Aleši, po zhruba 6ti týdnech jsem znovu začal cvičit (měl jsem problémy s kolenem). No a šel jsem vzkoušet Scottovu lavici no a na levé ruce (která je trochu slabší) když jedu dolu tak těsně před úplným protažením cítím křupání a natažení mezi spodním předloktím a loktem. Nevěděl by jsi co s tím předem díky za odpověď.

Ahoj Aleši, už 4 roky bojuju s “chronickou” blokádou žeber, bolest levé lopatky a ramene. Navštívila sem už nespočet fyzioteraputů a chiropraktiků, snažím se podle nich samozřejmě protahovat, ale bez výsledku. Už jsem z toho celkem dost zoufalá. Skoro každý mi řekl, že mám hrozně ochablé mezilopatkové svaly. Proto bych chtěla začít posilovat celkově záda. Myslíš že i přes přetrvávající obtíže můžu začít záda posilovat a tím, že zesílím se mi automaticky srovnají tyhle problémy? Abych si tím spíš nějak neublížila, ale přijde mi to logické, začít posilovat a tím záda srovnat. Moc díky za odpověď

Dobrý den, asi po půl roce 1x/týden cvičení TRX s instruktorkou pociťuji pálivou bolest v levém boku nad kyčlí - spíše než kloub je to sval. Je jedno, jestli jsem v klidu nebo pohybu, odpoledne a večer bývá horší. Jak to řešit? Napadlo mě, že to bude výpady, ale není to jisté...děkuji

Ahoj chtěl bych se zeptat jestli dělám něco špatně když mě u cviků na prsa bolí předloktí ?Nebo jestli je to normalní