Q&A

JÍDLO

  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/bílá

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/bílá

    Popis produktu Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy, má nový kvalitnější potisk a je k dostání ve více barvách. Tričko je opatřeno štítky Titánus s vyšitým logem v zadní části trika.

    685 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/oranžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/oranžová

    Popis produktu Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy, má nový kvalitnější potisk a je k dostání ve více barvách. Tričko je opatřeno štítky Titánus s vyšitým logem v zadní části trika.

    685 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
V
Vojtěch | 14. 09. 2022

Ahoj Aleši v poslední době se setkávám s problémem, že mě pobízeji chutě na sladké. Týden to vydržím ale pak najednou to nejde. Nevíš co s tím?

ODPOVĚDĚT
M
Martin | 13. 09. 2022

Ahoj Aleši, měl bych dotaz ohledně stravy. Vzhledem k povaze zaměstnání nejsem schopen mít více než jedno teplé jídlo v průběhu dne, klasická "závodní kuchyně". Jak se díváš na možnost kombinace potravinových doplňků se studenuo stravou směrem k nárustu hmotnosti. Teplá strava ve formátu, který je zde často řešen je bez problému o víkendu. Děkuji za odpověď.

ODPOVĚDĚT
T
Tadeáš Trbola | 14. 08. 2022

Zdravim Alesi, zajima me, jestli sestavujes jidelnicky i pro vegetariany? Predem moc diky za odpoved!

ODPOVĚDĚT
D
Dominik Straka | 11. 08. 2022

Ahoj Aleši, zdravím všechny, chtěl bych ses zeptat. Cvičím už pár let, nicméně nikdy jsem nezkoumal extra do detailů stravu. Teď bych měl konkrétní otázku, mám 74kg 175cm, 23 let (nevím jestli je poctatné) držím se plus-minus na 10% tuku. Aktuálně jim 2500kcal. Rád bych nabral více svalů, mám v plánu jít do kalorického surplusu “ale”. Nerad bych se zatučnil a ztratil “formu”. Jaký je ideální Kalorický surplus (%) abych nabíral kvalitní svalovou hmotu a minimální tuk. Menší otázka na konec, také roli zda budu jist vyšší příjem tuků, malý sacharidů a naopak, zda je něco lepší. Uvítám klidně radu i od fanoušků tady, diky moc a ať to roste.

ODPOVĚDĚT
J
Jakub | 05. 08. 2022

Ahoj Aleši, mám dotaz ohledně tvého jídelníčku, zvládne jej uvařit i někdo s nulovými zkušenostmi v kuchyni? Předem díky za odpověď!

ODPOVĚDĚT
starší komentáře
NAPSAT DOTAZ