Q&A

JÍDLO

M
Martin 40 | 23. 05. 2018

Čus, musím opět reagovat na Alešovo video, umělá sladidla nám neškodí.. 0 kcal, to je paráda! Přečtěte si jak se rozkládá aspartam v těle, nebo výborná sukralosa která se z těla skoro nevylučuje a ukládá se v tucích a játrech.A teď taurin atd.. Pokud pijete nakopávače víte, že je buď musíte střídat, nebo vynechávat. Proč? zvyknete si na ně a nefungují. Jestli pijete energeťák jen tak na chuť, jste paka. Je mi vás líto, když v patnácti letech po půl roce cvičení, se potřebujete něčím nabudit.. Myslete, nebuďte konzumenti bez mozku. Zdar

ODPOVĚDĚT
D
Daniel Nový | 22. 05. 2018

Ahoj Aleši, chtěl bych se zeptat, jestli se dá protein (prášek s vodou), ve které je dost látek jako např. bílkoviny, cukry a různé minerály počítat jako jídlo.

ODPOVĚDĚT
P
Patrik | 22. 05. 2018

Čau Aleši,už jsem čtvrtý měsíc v dietě stále shazuji ze 110kg už mám 101kg jídelníček mám nastavený 2200 kcal až 2300 kcal chodím třikrát týdně do posilovny a jednou až dvakrát týdně Heat Cardio a jednou týdně hodinu a půl stolní tenis. Jídelníček vyvážený tuky na 25% bílkoviny na 2g/kg. Vypiju tak tři litry denně někdy i 4l, ale pořád mám sucho v ústech. Ty tvrdíš že vypiješ 5 l a to vážíš míň než já. Myslíš, že je to málo vody? A kolik tedy pít vody, věk 35 let výška 175 díky

ODPOVĚDĚT
Z
Zlata Schwarzová | 22. 05. 2018

Čau Aleši, už několik měsíců se snažím trochu vysekat postavu, tj aby konečně vylezla aspoň trochu vánočka, ale furt nic, můj bazál je 1600kcal cca a jím 1800.Nejak se to zastavilo a nevím co dál.

ODPOVĚDĚT
K
Karel Čech | 20. 05. 2018

Ahoj Aleši Snažím se už dva měsíce cvičit mám 173cm 74kg 15 let a cvičím3x týdně ruce (kliky) a 4x týdně nohy (běhání,jízda na kole) chtěl bych od tebe poradit jak dál.Děkuji fandím ti! :)

ODPOVĚDĚT
starší komentáře
NAPSAT DOTAZ