Q&A

CVIKY

  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/bílá

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/bílá

    Popis produktu Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy, má nový kvalitnější potisk a je k dostání ve více barvách. Tričko je opatřeno štítky Titánus s vyšitým logem v zadní části trika.

    685 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/oranžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/oranžová

    Popis produktu Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy, má nový kvalitnější potisk a je k dostání ve více barvách. Tričko je opatřeno štítky Titánus s vyšitým logem v zadní části trika.

    685 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
M
Matěj Sychra | 26. 05. 2021

Cvičit každou sérii do selhání?(bicepsy)

ODPOVĚDĚT
V
Viliam Herák | 11. 09. 2021

nie najlepšie si dat 4 serie prve 2 serie 2-3 pred selhanim a posledne do selhania

ODPOVĚDĚT
M
Matěj | 26. 05. 2021

Cvičit každou sérii do selhání nebo ne?

ODPOVĚDĚT
D
David | 23. 04. 2021

Ahoj Aleši a superhumani, jsem začátečník a původně jsem se při mrtvém tahu nadechoval v horní pozici, po tvých viedích trénuji správnou techniku s nádechem ve spodní pozici a nemůžu udýchat celou sérii o osmi opakováních. Zhruba po 4-5 opakování mi už dojde dech a musím se 2x nadechovat a brzím se tím. Vlastně už jen ten nádech ve spodní pozici je náročnéjší a pocitově horší než ve stoje. Je to jen vše o zvyku a časem se to změní? Děkuji za rady.

ODPOVĚDĚT
P
Pavel Čapek | 16. 04. 2021

Čau Aleši, chtěl bych se tě zeptat ohledně cvičení coru. Celkově ho cvičím 3x týdně vždy na konci běžného tréninku, a to tím způsobem, že mám sestavených většinou okolo 8 cviků tak, aby bylo procvičené celé břicho. Nejsem si ale jistý jestli při tomto způsobu mám dělat pouze jednu nebo více sérií. Předem děkuju za odpověď.

ODPOVĚDĚT
T
Tomáš Procházka | 12. 04. 2021

Čau Aleši mám na tebe otázku ohledně tréninku lýtek. Já osobně cvičím lýtka tak, že si vezmu lehkou až střední váhu a zvedám se na špičky třeba 300krát vždycky to takhle skvěle procítím a mám z toho dobrý pocit, ale nedávno mi kamarád řekl, že pokud bude lýtka cvičit takhle i nadále tak nejenom, že se lýtka nezvětší ani o půl milimetru, ale zároveň takhle ten sval spálím. Co si o tom myslíš?

ODPOVĚDĚT
starší komentáře
NAPSAT DOTAZ