PŘEDPAŽOVÁNÍ S JEDNORUČNÍ ČINKOU OBOURUČ

Podobné články

  • Zaujměte mírný stoj rozkročný, lehce pokrčte kolena, napřimte trup a stáhněte břišní svaly.
  • Oběma rukama s prsty překříženými uchopte jednoručku a opřete si ji o stehna.
  • Paže jsou natažené. Ramena tlačte dolů a do stran, lopatky stahujte k sobě.
  • Následně zvedáme činku přibližně do úrovně očí
  • Plynulým pohybem spusťte činku zpět do výchozí pozice
  • Při pohybu vzhůru vydechujeme, při spouštění činky do výchozí pozici provádíme nádech.

Podobné články

  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/černá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/černá

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/bílá

    Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/bílá

    790 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy SUPERHUMAN černá/bílá

    Kraťasy SUPERHUMAN černá/bílá

    475 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tepláky SUPERHUMAN - ČERNÁ/BÍLÁ

    Tepláky SUPERHUMAN - ČERNÁ/BÍLÁ

    920 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - BLUE CAMO 2

    BIZON GYM LEGÍNY - BLUE CAMO 2

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko s kapuci - SUPERHUMAN | IRONINHEART - černé

    Tílko s kapuci - SUPERHUMAN | IRONINHEART - černé

    Popis produktu Toto pánské tílko je další novinkou kolekce SUPERHUMAN - IRONINHEART. Nové stylové logo malé srdce s činkou , které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock) v bílo-šedé kombinaci se skvěle vyjímá na hrudi tílka od TITANUSU, které je vybaveno kapucí bez tkanic. MATERIÁL A PÉČE: Je vyrobeno ze 100% bavlny, která zaručí dostatečné pohodlí při cvičení. Je úžasně vzdušné a pohodlné. Velmi příjemná látka na nošení, podtrhuje Váš skvělý pocit z tohoto sportovního tílka. · Praní: 40° · Žehlení: střední teplota · Nesušit v sušičce

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy SUPERHUMAN červená/černá

    Kraťasy SUPERHUMAN červená/černá

    475 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/růžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/růžová

    685 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/oranžová

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/oranžová

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/oranžová

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - červená/černá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - červená/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Multivitamín 100 cps.

    Multivitamín 100 cps.

    349 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/černá

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/černá

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy SUPERHUMAN šedá/bílá

    Kraťasy SUPERHUMAN šedá/bílá

    475 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem