LEH SED SE SÁHNUTÍM NAHORU

Podobné články

  • Lehneme si na zem, nohy pokrčíme přibližně v úhlu 90 stupňů.
  • Představíme si předmět někde nad námi a v dáli cirka ve 45 stupních. Natáhneme k němu ruce a pomyslně si k němu budeme chtít dostat.
  • Pohyb se snažíme konat za pomocí břišních svalů, pomalým a pěkným tempem. Při pohybu směrem nahoru budeme vydechovat a při pohybu směrem dolu se budeme nadechovat.
  • Snažte se držet trup ohlý pouze mírně a snažte se na konci zatnout břišní svaly pro jejich lepší vyčerpání.

Podobné články

  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN - hnědá/černá

    Tričko SUPERHUMAN - hnědá/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • SNIFFIT - čichací sůl / strong

    SNIFFIT - čichací sůl / strong

    294 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • KRILL OIL PREMIUM | 60 KAPSLÍ

    KRILL OIL PREMIUM | 60 KAPSLÍ

    Popis produktu Nová vylepšená receptura osvěceného doplňku stravy, podporující celkovou regeneraci těla. Zlepšuje funkci důležitých orgánů, zejména pak mozku. KRILL OIL je vysoce koncentrovaný olej, extrahovaný z antarktického krillu Euphausia superba, drobných mořských živočichů bohatých na Omega-3 mastné kyseliny s dlouhými řetězci EPA & DHA, fosfolipidy a cholin, s Astaxantinem.

    439 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - modrá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - modrá/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Arm Blaster

    Arm Blaster

    790 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/bílá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/bílá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN - červená/oranžová

    Tričko SUPERHUMAN - červená/oranžová

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • WHEY HYDRO DH32 - 800g

    WHEY HYDRO DH32 - 800g

    Popis produktu Whey Hydro DH32 – Protein pro maximální růst svalů Oproti jiným proteinovým přípravkům vyniká Whey Hydro DH32 vysokým obsahem krátkých peptidů, takže jej můžete konzumovat po tréninku, popř. i před ním.

    823 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kešu máslo křupavé - 500g

    Kešu máslo křupavé - 500g

    345 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tepláky SUPERHUMAN - MODRÁ/BÍLÁ

    Tepláky SUPERHUMAN - MODRÁ/BÍLÁ

    Popis produktu Materiál: 50% Bavlna 50% Polyester 320g/m2 Dobře drží tvar , nedochází k vytahání. Potisk Flock.

    920 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/černá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - bílá/černá

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - bílá/černá

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Pánská mikina SUPERHUMAN - černá/oranžová

    Pánská mikina SUPERHUMAN - černá/oranžová

    699 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN - hnědá/bílá

    Tričko SUPERHUMAN - hnědá/bílá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem