VIP
PŘEDKLONY S ČINKOU ZA HLAVOU
Podobné články
- Stůjte vzpřímeně s nohama v šíři vašich ramen. Vypněte hrudník zpevněte střed těla a takto vydržte po celou dobu cviku.
- Obouruční činku umístíme na sval trapézový, popřípadě o něco níže na zadní části svalu deltového.
- S nádechem a zpevněným středem těla půjdou hýždě mírně směrem vzad a zároveň předklánějte trup tak nízko, jak to jen půjde, abyste udrželi rovný spodek zad. Za žádnou cenou se vám nesmí v bedrech zakulatit. Hlavní pohyb vykonáváme v oblasti kyčlí
- Po dosažení spodní polohy se následně vracíme zpět do výchozí polohy.
- Pro usnadnění pohybu je možné lehce pokrčit nohy v kolenou.
- Pro co nejvýraznější procítění hamstringů nepoužívejte velkou zátěž a pořádně se soustřeďte na jejich zapojení
Podobné články
-
Tílko s kapucí - SUPERHUMAN - ŠEDÁ/BÍLÁ
Popis produktu Pánské stylové tílko titánus s kapucí, hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Díky vysoké kvalitě dobře odvádí pot. Tílko je potištěno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tepláky SUPERHUMAN černá/bílá
Popis produktu Materiál: 50% Bavlna 50% Polyester 320g/m2 Dobře drží tvar , nedochází k vytahání. Potisk Flock.
895 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
KREATIN MONOHYDRÁT | 500G
Popis produktu Je důležitým zdrojem energie pro svalovou kontrakci na první momenty od zatížení. Efektivně doplňuje stav ATP ve svalech, jehož úbytek je následkem intenzivního zatížení. Zvyšuje výkony především v rychlostních sportech a všude tam kde dochází k maximální svalové zátěži.
465 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Kraťasy - SUPERHUMAN (vroubkované) - MODRÁ/BÍLÁ
Popis produktu Nová řada pánských šortek - Titanus, s potiskem SUPERHUMAN, má nový kvalitnější materiál a je k dostání ve více barvách (modrá, červená, černá). Pohodlné pánské šortky TITANUS, jsou vhodné jak na běžné nošení tak na cvičení v posilovně. Šortky jsou z materiálu, který dobře reguluje vlhkost, odvádí teplotu a je pružný, čili vhodný na cvičení!
574 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BIZON GYM - KRÁTKÁ DÁMSKÁ MIKINA
Popis produktu Bizon Gym - černá krátká mikina, pohodlná, vhodná na cvičení do fitka, ale i na běžné nošení. 100% bavlna POZOR: U výrobků, kde převažuje podíl bavlny více než 80%, počítejte s možnou srážlivostí a přihlédněte k tomu při výběru velikosti. U počesané 100% bavlny (mikiny) může být srážlivost 5-7% ! Jak pečovat o své oblečení, aby bylo stále jako nové: - nežehli a nepoužívej sušičku - per při nižších teplotách s oblečením stejné barvy - používej co nejméně aviváže a jiných pracích prostředků
790 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Kraťasy - SUPERHUMAN (klasické) - ČERNÁ/BÍLÁ
Popis produktu Nová řada pánských šortek - Titanus, s potiskem SUPERHUMAN, má nový kvalitnější materiál a je k dostání ve více barvách (modrá, červená, černá). Pohodlné pánské šortky TITANUS, jsou vhodné jak na běžné nošení tak na cvičení v posilovně. Šortky jsou z materiálu, který dobře reguluje vlhkost, odvádí teplotu a je pružný, čili vhodný na cvičení!
574 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BIZON GYM LEGÍNY - ČERNÉ
Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex
695 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Kraťasy - SUPERHUMAN (vroubkované) - ČERVENÁ/BÍLÁ
Popis produktu Nová řada pánských šortek - Titanus, s potiskem SUPERHUMAN, má nový kvalitnější materiál a je k dostání ve více barvách (modrá, červená, černá). Pohodlné pánské šortky TITANUS, jsou vhodné jak na běžné nošení tak na cvičení v posilovně. Šortky jsou z materiálu, který dobře reguluje vlhkost, odvádí teplotu a je pružný, čili vhodný na cvičení!
574 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Mikina se zipem (elastická) SUPERHUMAN - černá
Popis produktu Unisex mikina TITANUS na zip s kapucí, je opatřena vyšitým logem titanus u pravé kapsy. Dvouvrstvá kapuce se stahováním pomocí šňůrky,trojitě prošité švy, mikina je celo-rozepínací s nakládanými kapsami, dolní kraje jsou zakončeny do elasticky vyplétané manžety, rukávy jsou zakončeny taktéž. Velmi příjemný materiál na nošení. Mikina je vyrobena z 95% bavlny, 5% elasten.
779 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
ARGININE - 500 G
Popis produktu Pro maximální prokrvení a pořádný výkon, které má za následek rychlejší přísun živin do svalu. Tento skvělý doplněk stravy jistě ocení všichni aktivní sportovci zejména pak kulturisti, při intenzivních trénincích. Sypká varianta.
449 Kč
ZOBRAZIT DETAIL