ZNIČENÍ VRŠKU TĚLA - 3 TÝDNY DO EVLS (Trénink prsa, ruce, ramena, vršek zad)
posted by Aleš Lamka
Příprava pomalu ale jistě vrcholí! Zbývají už jen tři týdny do soutěže a forma se pomalu zlepšuje a zlepšuje. bez tvrdého tréninku a pečlivé stravy to ale bohužel nikdy nepůjde. Nezbývá, než vydržet a makat dál!