Příprava na Olympia Amateur 2015, která se koná v Praze, začátkem října odstartovala již před dvěma týdny.
Rozhodl jsem Vám postupně přinášet lehké reporty, pravidelně po dvou týdnech, abyste měli náhled a představu, co všechno se proto muselo udělat a jak jsem se v tom průběhu měnil, zlepšoval a nebo zhoršoval. Přehled snědených jídel, cvičebních plánů bude ve videu k nahlédnutí.
Jedna malá rada na konec: To, že zveřejním přesně co sním a jak přesně cvičím, neznamená, že i vy to můžete takto přesně dělat a budete mít stejné výsledky. Každý z nás je jiný, na každého platí něco jiného. Pozor na to, vezměte si nějaká ponaučení a zkuste třeba jen popřemýšlet o lehkých úpravách svých jídelníčků a svých tréninkových metod.
Uvidíme jak to celé dopadne!
https://www.youtube.com/watch?v=tfZ1tEJGoTk
