Dnešní video je silový úterní trénink zad a bicepsů. Samozřejmě silová část je zaměřen na mrtvý tah a zlepšení jeho slabých stránek. Nebyl bych to já, kdybych k tomu nepřidal zbytečně mnoho dalších sérií na biceps, protože to je moje slabina, kterou se snažím dohnat co nejdříve, abych ji v budoucnu nemusel tolik cvičit a mohl se soustředit na další věci.
Video Přikládám ZDE
