TLAKY S JEDNORUČKAMA - DROP SET (Hrudník, intenzifikace)
posted by Aleš Lamka
Dneska si ukážeme jak můžeme začít trénink vršku těla, pokud nechceme zařadit benchpress a jakým způsobem můžeme zařadit intenzifikační techniku na lepší šok, více spálených kalorií a větší rozbití celého vršku těla.
