SPRÁVNÁ ŠÍŘKA ÚCHOPU PŘI STAHOVÁNÍ NA KŘÍDLA (Optimální svalový růst)
posted by Aleš Lamka
Dneska si zkusíme rozebrat ideální možnou šířku úchopu při stahování tyče nadhmatem na věži pro optimální zapojení požadovaných svalů a tím pádem maximální stimulaci ke svalovému růstu.
