Silová pyramida od začátku do konce | Zahřívací + pracovní série
posted by Aleš Lamka
Dneska si upřesníme, jak bychom se mohli od začátku do konce propracovat k pracovním sériím při klasickém silovém cvičení. Je potřeba se pořádně zahřát a připravit mozek na větší váhy, abychom neriskovali zranění a dokázali zvedat svá maxima.
Video ZDE
