ROZCVIČKA/ZAHŘÁTÍ NA VRŠEK TĚLA S EXPANDEREM | Díl #2
posted by Aleš Lamka
Dnešní video bude o možném postupu na zahřátí a připravení vrchní části těla na trénink. V tomto videu byl použit expander jako jednoduchý a hlavní nástroj. Bezpečné prokrvení partií, snížení rizika poranění a zlepšení mobility na nadcházející cviky.
