NÍZKOKALORICKÁ OVOCNÁ ZMRZLINA

  • 167 Kcal
  • 18 Bílkovin
  • 13 Sacharidů
  • 2 Tuků
Doba přípravy 10 min
Mražené borůvky (maliny) 150 g
Kasein 20 g
Mandlové mléko 100 g

  • Mražené maliny necháme chvíli roztát nebo ho dáme 15-20 sekund do mikrovlnky.
  • Do misky přidáme kasein a mléko.
  • Tyčovým mixérem umixujeme do zmrzlinové konzistence.

jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem