-
442
Kcal
-
55
Bílkovin
-
35
Sacharidů
-
7
Tuků
Doba přípravy
40 min
| Bílky |
4 ks |
| Vanilkový puding |
20 g |
| Nízkotučný tvaroh |
250 g |
| Erythritol |
30 g |
| Prášek do pečiva |
2 g |
| Poleva Mars |
20 g |
| Maliny, ostřužiny |
75 g |
- Vyšleháme bílky s trochou soli a tuhé pěny, aby držela
v misce po otočení.
- Přidáme vanilkový puding, prášek do pečiva a sladidlo
(erythritol 15g). Nadále šleháme opatrně promícháme.
- Pečící papír lehce postříkáme kokosovým olejem vespreji, aby
se nám placky nepřichytily. Z pěny vytvoříme 3 placky a dáme do předehřáté
trouby na 10-20 minut na 150 stupňů.
- Mezitím si smícháme tvaroh se sladidlem (erythritol 15g),
aby neměl žádné hrudky.
- Jakmile bude bílek z trouby vyndaný a vychladne.
Skládáme dort do kupy.
- Na každou placku dáme trochu tvarohu a přikryjeme další
plackou až do tří vrstev. Na vrch přidáme ovoce a polevu.
VIP