ODKUD TĚLO BERE ENERGII (Základní 3 zdroje - ATP, Glukóza, Tuky)
posted by Aleš Lamka
Dneska si vysvětlíme jedny ze základních principů, odkud se bere energie, když cvičíme. Rozebereme si to jaké jsou možné zdroje, jak je doplnit a jak je využít pro svůj prospěch. Budeme se řídit počtem opakování, neboli dobou pod napětím.
