Nejlepší cviky na předky stehen | Kvadricepsy | Aleš Lamka
posted by Aleš Lamka
Přináším vám další tipy a cviky. Tentokrát si rozebereme největší svalovou partii - předky stehen - kvadricepsy!
Cvičte správně, volte přednostně komplexní cviky, provádějte správně techniku a jděte si pro gainy!
Video přikládám ZDE
