NEJLEPŠÍ A NEJHORŠÍ CVIKY NA RAMENA | Žebříček 25 cviků
posted by Aleš Lamka
Srovnávám do žebříčku 25 cviků na ramena od nejlepšího po nejhorší. Tabulky jsem rozdělil na přední, boční a zadní ramena, abyste si mohli přehledně vybrat cviky, které vám pomůžou budovat a zvětšit svaly ze všech nejlépe.
KOMENTÁŘE
M
Michal ruzicka | 14. 11. 2024
Jen jsem chtel napsat ze uz te treba pet let mozna i vic sleduju a diky tobe jsem spostu veci zmenil a pochopil. Diky ti za to at se dari a zustan stejnej🤜🤛
