KALORIE MIMO TRÉNINK, IONTOVÉ NÁPOJE, TUKY/SACHARIDY | QnA #31
posted by Aleš Lamka
V dnešní epizodě projedeme tato témata:
- Zpevnění kotníků a zápěstí
- Pohyb kalorií v tréninkové a netréninkové dny
- Iontové / izotopové nápoje při cvičení
- Záleží na přesném množství tuků nebo sacharidů při stejném počtu kcal?
- Cvičení s vlastní vahou + 5kg činkami