UŠETŘI HODINY ČASU – 6 tipů na rychlou přípravu jídla
Čas je dnes nejcennější komoditou. Pokud chceš jíst zdravě, ale nechceš trávit hodiny v kuchyni, mám pro tebe 6 praktických tipů, jak si přípravu jídla zjednodušit a zrychlit.
1. Plánuj dopředu
Věnuj pár minut týdně plánování jídelníčku. Ušetříš tím čas i peníze.
2. Nakupuj s rozmyslem
Seznam surovin ti pomůže vyhnout se zbytečným nákupům a zkrátí čas strávený v obchodě.
3. Připravuj jídlo ve větším množství
Vař větší porce a rozděl je do krabiček. Ušetříš čas i energii.
4. Využívej jednoduché recepty
Drž se osvědčených a rychlých receptů, které nevyžadují složité postupy.
5. Investuj do kuchyňských pomocníků
Mixéry, kráječe a další pomůcky ti usnadní a zrychlí přípravu.
6. Udržuj pořádek v kuchyni
Organizovaná kuchyně ti umožní pracovat efektivněji a bez zbytečného stresu.
Podívej se na celé video, kde tyto tipy rozvádím podrobněji:
Chceš se dozvědět více o efektivní přípravě jídla a zlepšit svou formu? Navštiv můj online coaching a začni svou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.