JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO BĚŽNÝ ČECH - Co se mi stalo?

JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO BĚŽNÝ ČECH – Co se mi stalo?

Rozhodl jsem se na 7 dní vyzkoušet stravování typické pro průměrného Čecha, abych zjistil, jaký vliv bude mít tento experiment na mé tělo, energii a celkovou pohodu. Každý den jsem konzumoval běžné české pokrmy a sledoval reakce svého organismu.

Co jsem během této výzvy zjistil?

• Změny v energii: Během týdne jsem zaznamenal kolísání energie, zejména po těžkých a tučných jídlech.
• Vliv na trávení: Strava bohatá na tuky a sacharidy měla dopad na mé trávení a pocit lehkosti.
• Psychická pohoda: Konzumace běžných jídel ovlivnila i mou náladu a mentální výkonnost.
• Fyzická kondice: Po týdnu jsem pocítil změny ve své fyzické kondici a výkonnosti při tréninku.

Podívej se na celé video, kde sdílím své zkušenosti a výsledky této 7denní výzvy:

Chceš také posunout své stravovací návyky a životní styl na novou úroveň? Přihlas se do mého online coachingu a společně dosáhneme tvých cílů.