JAK PROMASÍROVAT VRŠEK TĚLA - FOAM ROLLER, MÍČEK, VÁLEC
posted by Aleš Lamka
V tomto videu si rychle ukážeme jakým postupem bychom si pomocí tři masážních pomůcek mohli uvolnit vršek našeho těla a tím podpořit regeneraci, růst a lepší výkony v posilovně
