Přejete si začít se sebou něco dělat a nevíte jak nejrychleji spálit podkožní tuk? Samozřejmě byste si přáli co nejjednodušší a nejrychlejší cestu, že? Musím vás zklamat. Samo a jednoduše to nikdy nepůjde. Musíte přejít na správný dietní jídelníček, jíst zdravě a správně. K tomu zařadit pohyb. jenže jaký? HIIT, Cardio a nebo cvičit? To se vám pokusím objasnit v dnešním videu!
Video ZDE
