Dnešní video bude záznam z vyučování mé třídy - Like a superhuman. Budeme si vyprávět o hormonech. Jejich přirozené produkci, času vylučování, jejich využití a možnostech zvýšení jeich produkce. Je potřeba rozumět hormonům v našem těle, abychom dokázali správně plánovat trénink, stravu a dokonce i náš spánek - pokud vše zvládneme, dokážeme využít náš potenciál pro hubnutí a svalový růst na maximum.
Video přikládám ZDE
