V tomto videu si popíšeme a ukážeme základní jednoduché cviky na naše křídla.
Vysvětlíme si anatomii křídel, techniku a provedení cviků, základní chyby a osobní tipy! Jdeme na to
KOMENTÁŘE
J
Jiri Havelka | 20. 08. 2019
Zdar tomasi.Chtelbych jse te na neco zeptat mam docela prvni posilujici stroj chtel bych jse zeptat kdyz jsi sednes a jak to pritahujes k sobe je to tak na kridla.A pak jsem zjistil ja to zvedas nahoru to je na jaky cvik.Doufam ze to nejak pochopis.Nemam moc moznosti jsi neco dokoupit.i Co jse tyce jidelnicku nedovoli mne to nejak finace tak nejak zkousim cviky zatim cvicim 2 mesice a trochu vysledky mam.Chci jse venovat kridla a biceps.Vim ze to jde velmi pomale.Pockam na tvoji odpoved.Jinak sleduji tvoje videa postavu dobrou chtel bych taky casem byt jak ti ale brisaky moc nejdou mam nekdy problem.Jinak dik kdyz poradis budu jse tesit na odpoved.
