CVIKY NA BOKY RAMEN S EXPANDEREM | Díl 3 | Doma bez činek
posted by Aleš Lamka
V dnešním díle se budeme soustředit na možnosti procvičení boků ramen v domácích podmínkách nebo i v posilovně za použití expanderu, či gumy. Zopakujeme si princip cvičení a možnosti, které máme.
