Ahoj Aleši , viem že máš veľa práce s tréningom ladí, ale nemohol by si mi poradiť ako sa zbaviť praskanie v ľavej ruke . Keď cvičím začne mi tam pukat ,ani moc to nebolí , ale vadí mi to. Nevieš ako sa mám toho zbaviť ? Konkrétne v ramene . Ďakujem

Ahoj Aleši chtěl jsem se zeptat jestli by si mi na e-mail neposlal Láďův tréninkový plán děkuji .