Zdravím, Aleši. Viděl jsem Tvoje nové video na téma objemový a silový trénink. Zajímá mě ten objemový, ale nějak jsem "nepobral" ty instrukce - 3-5 cviků na každou partii, ale jen 2-4 série na každou partii. Víc bych chápal 2-4 série na každý cvik ... Můžeš mi to, prosím, objasnit? Moc díky :o), ať se daří.
Ahoj, pecka videa. Prosimtě, kde ses učil, jak radit ohledně jídelníčků? Tohle téma mě čím dál více zajímá, a chci mít o tom větší přehled atd. Tak bych si udělal nějaký kurz. předem díky, a jen tak dál s tím co děláš.
Ahoj Aleši mám dotaz byl sem 5 dni s dovolené a úplne sem se vykašľal na stravu a tréning, extrémne moc sem se přejídal až do prasknutí, přibral sem 6 kilo, jak cca dlouho mi bude trvať se vrátiť spět do normálu, díky.
Ahoj Aleši, v poslední cestě na olympii jsi říkal že jsi zařadil do suplementace Tongkat Ali a chtěl jsem se tě zeptat co za produkt máš ? páč v Česku jich moc není takže to vypadá na objednání ze zahraničí. Chtěl bych to zkusit ale nerad bych koupil něco pochybneho. Dekuji.
