Ahoj Aleši, :) chtěl bych poradit : jemi 11 let měřím cca 167 cm a vážím 62kg. Vážil jsem v listopadu 70kg tudíž jsem zhubnul 8 kg a stále nejsem spokojen i když vážím o dost míň (si myslím) tak mi připadá že velikost břicha se nijak nepohla řekl bych dokonce i zvětšila! Dost jsem cvičil atd... Sice jsem mnohem silnější ale to je tsk všecko. Spíše jsem chzěl zhubnout. Jestli víš co s tím dělat tak prosím odpověz :) děkuji. :)
Ahoj Davide,
dle mého názoru tyto váhy moc přesné nejsou. Otázkou ovšem je, zdali na tom opravdu záleží... pokud se na takové váze budeš vážit každý den za stejných podmínek, budou výsledky počítány vždy stejně.
Alesi, ako sa vysporiadnat, hlavne mentalne s tým, ze po zavodoch po nejakom jednom dvoch cheatoch sa zalijes a vyzeras naprd a si demotivovany a nemas chut dalej cvicit, ale zase po zavodoch si nedat a zrat stale to iste co clovek jedol 20 tyzdnov.....
Ahoj Aleši chtěl bych se zeptat zda-li si můžu objednat Jídenlíček+Trenink, když mi je teprve 16, jestli to není nějak věkově omezeno. Můj hlavní cíl je zhubnout předem děkuju za odpověď.
Ahoj Aleši, potřeboval bych poradit. Doma nemám žádné činky a stroje na posilování. Dá se nabušit i bez těchto pomůcek ? Jaké cviky bys mi poradil ? Děkuji za odpověď. :)
Ahoj Jane,
máš doma alespoň hrazdu, nebo vůbec nic?
Vždycky můžeš ve svém okolí najít nějaké street workoutové parky, kde můžeš posilovat s vlastní vahou a vybudovat si slušnou postavu.
