Ahoj Aleši, nebo kdokoli jiný, potřeboval bych zhubnout, konkrétně břicho, prsa a trochu stehna a zadek, jelikož nohy od kolenou dolů mám hubené a ruce jak párátka, umíte si asi zhruba představit jak špatně vypadám, proto bych se chtěl zeptat, jak zhubnout na těchto partiích těla, předem děkuji a přeji hodně štěstí a úspěchu ve všech směrech.

Zdarec Aleši, Měl bych tu dotaz jaky máš tep v klidu a krevni tlak Nebo udelal bys o tom video jaky maji mít sportovci v klidu tep atd.? pokud už o tom máš video tak se omlouvam nenašel jsem ho. Moc by mi to pomohlo je to celkem důležité ohledně posilování.Predem ti děkuji za odpoveď a at se daří!!

Ahoj Aleši, jmenuji se Vojta měřím cca 187cm a vážím cca 74 jsem Fotbalista. Trenink mám 5-6× týdně cca 1h a45minut a jsem brankář. Je vhodné používat Protein a kdyžtak kolik? Předem děkuji za odpověď. Jsem tvůj fanda ať se ti daří ve všem co děláš.

Ahoj Aleši! Vieš super namotivovať, povzbudiť, pomôcť.. Máš super videá. Pokračuj naďalej v tom čo robíš! Mal by som jednu otázku.. Či by si mi pomohol.. Cvičím základné cviky na prsne svaly ako bench( rovná, šikmá a dole hlavou) rozpašky a tak no.. Len neviem prečo mi nechce rásť stred pŕs na ľavej strane (horné a spodné rastú dobre len stred) pravá strana rastie dobre len tá ľava.. Poradil by si mi prosím?

Ahoj. Jsem laik, takže ti ta otázka bude připadat stupidní, tak předem sorry. Mám crohnovu chorobu a doktor mi zakázal fyzickou námahu. Je nějaký způsob, jak posilovat nějak "lehčeji" a přitom se zbavit špeků a nabrat svaly? Díky