Zdravím,
chci se zeptat, je možné si objednat pouze trénink? bez jídelníčku a tak dále.. V případě že ano, poprosím o cenu a informaci, na jak dlouho by trénink cca mohl být.
Děkuji
Ahoj Pavle,
k čemu by ti byl samotný trénink? To, že budeš cvičit neznamená, že porosteš.. Je potřeba také správně jíst, spát, pít a regenerovat.. Takže NE, Aleš nabízí trénink + jídelníček. K tomu máš na měsíc konzultaci, kdy ti Aleš se vším poradí, když budeš mít nějaký problém a povede tě. Z vlastní zkušenosti mohu doporučit.. ty peníze za to sakra stojí! :) Cenu a informace najdeš pod kolonkou "ONLINE TRENÉR" zde na stránkách, nahoře. :)
Ahoj Aleši, poslední dobou (~měsíc a půl) jsem začal ztrácet váhu, do té doby jsem ji nabýral. Vážil jsem 72kg na lačno a dnes vážím 68.4 kg. Cvičím a jím pořád úplně stejně. Váhy by neměla být rozbitá.
@Vendelín:
Ahoj Vendelíne,
tohle není kvůli cvičení, ale kvůli jídelníčku. Díky správnému jídelníčku zlepšuješ metabolizmus a tělo vyžaduje více jídla, aby mohlo více růst. Nemůžeš být stále na stejném počtu kcal. Je třeba jídlo přidávat/ubírat. Teď jsi v kalorické deficitu, tedy máš míň kcal, než potřebuješ, proto tvá váha klesá. :)
Ahoj Aleši,
chtěl jsem se zeptat jestli muj věk(15) muže ovlivnit muj zdravotní stav když posiluju.
Rodiče mě těd říkají že jsem začal brzo (ale ty dva roky před tím mi nic neříkali). Dík moc za odpoved ale hlavně spíš za pomoc.
Ahoj Aleši. Chtěl bych se zeptat ohledně kreatinu nemám s ním doposud žádné zkušenosti, proto bych se rád dozvěděl zda je možné (vhodné) brát kreatin i v období zhazování/hubnutí? Je mi 19 let, výška 190 cm a váha 95kg. Děkuji za odpověď a ať to roste.
Čau Aleši, mám nápad na nové video čo by si mohol natočiť, mohol by si pozvať do svojej posilky ľudí ktorý sú napr. workoutisty/parkouristy a pod... a skúšať s nimi robiť challenge napr. najväčšie benchce a podobne ako to robí jeden youtuber/streamer https://www.youtube.com/user/trickstutorials/featured. A inak tvoje videá my moc pomohli pri cvičení, jak si rozprával ako sa majú vykrúcať ruky na určitých cvykoch a pod.. Ďakujem a nech sa ti darí.
