Serús Alešando, aký je tvoj názor na kombináciu kreatín + synefrin? Je tam nejaké prepojenie alebo kombináciou týchto dvoch suplementov je nulový efekt? Díky za odpoveď a čas :)

Zdravím, chci se zeptat jestli je možné nabrat svalovou hmotu i bez toho abych používal nejaké suplementy atd. Chápu že to půjde asi o dost pomaleji ale bude to cvičení mít vůbec cenu?

Čau Aleši, myslíš že nadbytek spánku může být prospěšný či nikoli, projížděl jsem na tvém kanálu videa na tuto tématiku a nemohl jsem najít odpověď, tak budu rád když mi tu nějaký superhuman odpoví. Díky a ať to roste!!!

Zdravim, chtěla jsem se zeptat pokud bych chtěla sestavení jidelnicku a mesicni spolupráci věnovat otci k Vánocům jako darek, je mozne zaslat nejaky poukaz? dekuju

Ahoj, jsem nový do světa cvičení, cvičím pravidelně už měsíc podle plánu udělaného trenérem. Mám ale problém, že pravá ruka je o dost větší a silnější než levá. Opticky i silově. Rameno, bicák a všechno. (určitě kvůli honění) A to mně štve, co bych měl v této situaci dělat? Bude stačit pokračovat a doufat, že se to samo zpraví?