Zdarec chtěl bych se tě zeptat na něco neobvyklého ... Zajímal jsi se někdy o nějaké paranormální jevy, jako jestli tě baví dokumenty na tohle téma? .. a ještě věříš že někde ve vesmíru existuje nějaká jiná forma života? Popř jestli tyhle jiné formy života navštěvují zemi ?(viz unosy apod.).. ať tu nejsou porad dokola jen otázky na cvičení a jídlo , diky
Ahoj Aleši, cvičím tak nějak celý život, ale teď jsem si dala přecevzetí, že projdu radikální změnou. Zhubla jsem za šest týdnů tři-čtyři kila, snad tedy doufám že tuku. Posiluji 3x týdně- silový trénink, kruháč zhruba 50min, 10 minut dojíždím na kole. Také jsem se začala zdravě stravovat, jím dostatek zeleniny a ovoce, hlídám si příjem bílkovin. Chtěla bych se dostat na váhu 52 kilo, při svých 162 cm si myslím že je to tak akorát. Ale- tento měsíc jsem to nedostala. Samozřejmě dojdu k lékaři, vím že důvodů může být mnoho. Má otázka zní- mám přestat hubnout a vzdát se svého snu o vyrýsovanou postavu nebo mohu dále pokračovat v dietě? Nyní jsem na příjmu 1200kcal, který si hodlám udržovat do mých 52 kilo a potom plánuju nastavit reverzní dietu, tedy pomalinku vracet příjem. Vím, že nejsi žena a možná se v tom nevyznáš tak dobře, ale přeci jen, by jsi o tom mohl něco málo vědět. Poraď mi, prosím, co s tím. Děkuji
Čau Aleši chci se te zeptat když cvičím jim normálne tak 4 krát denne plus zežeru nekdy všechno čo nájdu doma to je celkem OKEY nechudnu a neco pribíram na svalový hmote ale nekdy tak 1 až 2 krát za pul roku mám obdoby kdy se mi celý den nechce jíst. Nevíš čo s tím.
