Čau, mam otázku ktora nieje asi tak všedná. Takisto ako viaceri znas cvičim aj ja..
Len mam problem stym že snažim sa cvicit pravidelne ale niekedy cestujem do zahraničia na par dni dajme tomu 5 dni a za ten čas nemam čas riešiť nejaky jednaliček a cvičenia nemaš nejake tipy na stravu ktore by mi pohomhli aby som nestracal svalovu hmotu ktoru tak tazko buducem dik
Zdravím Aleši. Chci se zeptat. Lidé co mají problémy se štítnou žlázou a chtějí nabrat svalovou hmotu tak jestli to jde stejně jako u lidí bez problémů se štítnou žlázou. Já mám problém ten že sním jídla mraky a nenaberu. Chtěl bych začít cvičit a zajímalo by mě jestli by to nebyla strata času. Někde jsem slyšel že s nemocí štítné žlázy nelze nabrat. A jiný názor tvrdil že to jde ale pomaleji než u ostatní. Předem díky za odpověď a ať to roste ✊
Ahoj Aleši, jak asi čekáš, mám dotaz. V červnu mi bude 30 a začali jsme blbnout v práci že budem cvičit. Což je fajn, ale cvičíme 4 cviky měsíc a vždy jen minutu. Měřím 174 cm a vážím 70 kg což je v normě ale chtěl bych nabrat ňáké svaly. Zásadní problém ale je, že pracuji jako barman a dělám 14 hodin denně a někdy jsem rád že se najím aspoň jednou za den. Pracuji krátký dlouhý týden. Dá se to dohnat ve volnu? A lze to když mám špatnou slinivku, což znamená pankreatickou dietu? Kterou teda stejně moc nedržím protože v práci co dostanu to mám k obědu. Děkuji moc za odpověď Tomáš
Nazdar Aleš chcel som sa ta opýtať, používaš konské maste ? ( na lepšiu regeneráciu?) a celkovo aký je tvoj názor na ne( ja si to dávam na večer,niekto si to dáva iba keď ma bolesti atď) a ak áno aké odporúčaš (prípadne nejaké iné mastičky) ďakujem a nech to rastie!:D
