Ahoj Aleši, chtěl bych se zeptat zda má význam brát kloubní výživu..co bys k tomu řekl a popř. jakou kloubní výživu bys doporučil.
Díky a držím bicák.
Jakub
Ahoj Aleši,
mám specifické přání: moje přítelkyně cvičí dlouhá léta a poslední dva roky je i certifikovanou fitness trenérkou. Tvoje videa jí jsou velkou inspirací, prostě tě "žere" =)
Měla by opravdu velkou radost, kdyby dostala k narozeninám společný trénink s tebou, resp. že by absolvovala tvůj trénink. Děláš takové věci?
Jsme z Kladna, což je od tebe daleko - tak mě napadlo, že bychom klidně přijeli za tebou my.
Cenu i datum dohodneme spolu, v obojím se přizpůsobíme.
Děkuji moc, Míra
Zdravím, mám takový problém. Cvičím rok a půl, váha 71 Kg, 176 cm, trénink 4x týdně a prostě ať dělám co dělám, ať snížím o něco kalorie, ať dělam kardio, tak prostě mám pořád velké břicho takový jako když jsem začínal cvičit, ale zbytek těla je svalnatější a vysekanější, ale břicho prostě ne.Už nevím co mám dělat, pokud bych snížil kalorie tak vím, že bych byl pod dovolenou hodnotou,pak už by to bylo hodně málo jídla, kdybych zvýšil intenzitu tréninku tak asi umřu xD .Mohl bys mi ty Aleši nebo někdo jiný poradit. Děkuji moc krát a ať to roste
Ahoj Aleš, hneď na úvod ťa musím pochváliť si super a tak ako veľa iných ľudí aj mňa si veľmi inšpiroval takže len tak ďalej ! Pravidelne cvičím a baví ma to a teraz som ja pre zmenu inšpiroval svoju priateľku. Chcel som sa spýtať či potrebuje človek, ktorý ma problém so štítnou žľazou cvičiť viac, poprípade jake sú rozdiely pri cvičení ? Má totiž Autoimunitný zápal štítnej žľazy to znamená, že jej imunita napadá jej štítnu žľazu a neprodukuje hormóny... a takí ľudia častko krát skôr priberajú. Ona sa však rozhodla makať na sebe kým je čas a momentálne cvičíme spolu. Preto som sa chcel spýtať či si sa už s takým prípadom stretol a čo v takom prípade odporúčaš čo sa týka stravy, cvičenia... Ďakujem za odpoveď :)
