Ahoj Aleši. Rád bych se tě zeptal, zda mám chodit před směnou do posilovny. Pracuji ve dvou směnném provozu (tzn. Ranní 6-18 a noční 18-6). Když mám před poslední noční, tak si jdu od 14ti zacvičit a pak celou noc nespím. Spát jdu až druhý den k večeru. Takto mi to vychází jednou týdně. Zvládne to tělo takhle občas? Proběhne v těle alespoň nějaká regenerace svaloviny, i přestože neodpočívá? Nebo mu tím spíš škodím. Z časových důvodů bych tam to cvičení raději nevynechával. Děkuji za odpověď, Tomáš.

Ahoj. Nevěděl jsem do jaké skupiny to napsat, tak to píšu sem :-) Chci se zeptat, jestli to že snižuji podkožní tuk poznám tak, že půjdu s vahou dolu či může zůstat stejná ? Chci rýsovat a jsem v deficitu, ale neztrácím na váze. Je nějaký problém v jídelníčku, nebo to může být normální ? Díky za odpověď

Dobrý den, chci se, prosím, zeptat, zda pravidelné darování plazmy muže způsobit nějaké komplikace při cvičení, popřípadě zmenšení nárůstu a podobně. (Samozřejmě s doporučenou přestávkou mezi darováním a cvičením) Předem děkuji! S pozdravem, František Trefný

Ahoj Aleši, je mi 16 let a zhubl jsem po roce cvičení přibližně 26kg. Ale mám problém s povislou kůží, myslíš si, že se to časem vrátí do normálu a kůžu se zase zmenší? Mohl by jsi o tom natočit video, dost by mi to pomohlo a nejsem určitě jediný. Díky.

Dobrý den, Aleši ,super videa . Je na vás nějaký jiný kontakt - třeba pracovní e-mail. Chci se zeptat na něco ohledně domu . A nechci tu s tím zabírat místo. Díky