Ahoj Aleši, už delší dobu mě při dřepu bolí třísla. Třeba u výpadů s tím problém nemám. Neuměl bys mi nějak pomoct? Cvičím jak s osou tak bez ní, ale třísla bolí pořád. Díky
Zdar Aleši, mám problém týkající se mého ramene. Je mi 20 let, cvičím cca 4-5 let, ale poslední 2-3 roky mě neustále bolí levé rameno (jsem pravák). Bolest je jak při cvičení tak i v klidu, v rameni cítím celkově takovou volnost, jakoby vše nedrželo pevně při sobě.. při cvičení bolest hlavně u tlaků například. Stále to řeším s doktory, podle rentgenu je kloub zcela v pořádku, na fyzioterapii si s tím nevědí rady a ortopedie tak též.. nesetkal jsi se někdy s něčím podobným? Už opravdu netuším co dále dělat.
Ahoj, mám bolesti ramene, když předpažím a jakoby zasadím rameno (pozice kliku), trvá to okolo 4 měsíců. Nějakou dobu jsem cvičil doma a občas ve fitku, vše bylo v pořádku, viděl jsem progres, prostě radost. Ale po první karanténě jsem opět zavítal na bench. Asi nějaká špatná pozice ramene a větší zátěž vedla k tomu že jsem rameno malinko cítil, ale myslel jsem, že je to jen namožené, nenaslouchal jsem tělu a pokračoval v domácím tréninku. Asi po týdnu došlo k rapidnímu zhoršení, v podstatě přes noc. Od té doby necvičím, postupem času se přidalo i "přeskakování" při kroužení s rukou, podle ortopeda vše v pořádku. Nějaké rady či typy jak postupovat dál?
