Dobrý den, asi po půl roce 1x/týden cvičení TRX s instruktorkou pociťuji pálivou bolest v levém boku nad kyčlí - spíše než kloub je to sval. Je jedno, jestli jsem v klidu nebo pohybu, odpoledne a večer bývá horší. Jak to řešit? Napadlo mě, že to bude výpady, ale není to jisté...děkuji

Ahoj chtěl bych se zeptat jestli dělám něco špatně když mě u cviků na prsa bolí předloktí ?Nebo jestli je to normalní

Ahojte, chci se zeptat, uz dva tydny jsem pocitoval, ze regenerace mojich nohou po treninku nebyla zrovna dobra, jelikoz jsem mel napriklad v hamstringach strasne dlouho dnu svalovou bolest, a tak jsem v treninku ubral jeden cvik na ne. myslite, ze to je v pohode (jakoze dobry napad a regeneace se zlepsi a tim padem i svalovy rust), kdyz jsem v objemu a snazim se dosahovat progresivniho pretizeni, nebo to nebyl dobry plan a svalovy rust se tim nejak omezi, protoze bude min vykonane prace? dekuji za odpoved!

Dobrý den, Už delší dobu mi křupe v rameni při různých cvicích ( ať už je to bechpress, rozpažky na ramena, nebo rozpažky na prsa). Křupání samotné nebolí. Jen mě to vždy vyděsí. Prosil bych o radu co s tím. Jestli mám zajít za fizioter nebo to mám nechat být popřípadě jak to křupání eliminovat. Předem děkuji za odpověď

Ahoj, dneska jsme se ve škole učili, že chrupavky se u dospělých lidí nijak neobnovují, ani nedorůstají… Když všude vídám reklamy na revoluční produkty pro zdravé klouby, tak mě napadá otázka, je to naprostý nesmysl a vyhozené peníze nebo mohou nějak reálně pomoci. Díky za odpovědi