Ahoj Aleši mám takový problém nemohu natáhnout levou ruku, jak jí zkoušim natáhnout tak hrozně bolí u loktu už je to 14dní a chtěl bych se zeptat jestli mám dál cvičit nebo mam odpočívat? Mažu to bylinným balzámem s konopím ale asi moc nepomáhá.. Nevíš jak si s tím mam poradit?

Ahoj Aleši, mám takový problém, moje levá část hrudníku je menší než ta pravá. A chtěl jsem se zeptat jaké cviky by si mi mohl doporučit na to, abych mohl izolovaně cvičit tu menší část. Někdo mi navrhoval abych přestal cvičit benchpress a obecně cviky na kozy s velkou osou. A abych se více zaměřil na cviky na kozy s jednoručkami. Myslíš, že bych takto mohl můj problém vyřešit? Díky, a ať to roste :)

Čau, Aleši. Chci se zeptat, jestli musí druhý den po cvičení bolet svaly, rostou svaly, když mě druhý den nebolí ? Předem děkuju za odpověď a ať to roste!

Ahoj Aleš, chcel by som sa ta opýtat čo pomaha proti vytvoreniu strií. Mam s tym mensi problem pri ramene a to neberiem žiadne steroidy.

Ahoj, mám dotaz. Mám ochablá záda a tím pádem i předsunutá ramena. Záda cvičím 2x týdně, ale za rok cvičení jsem zaznamenal posun jenom v šířce. Je opravdu těžké to procítit a mám pocit, jakobych vůbec neměl trapézový sval. Myslíte, že to je možné, že tam ten sval nemám?? Popřípadě nějaké rady? Děkuji moc a ať vám všem rostou tricáky!!!