Ahoj. Když cvičím silově mrtvý tah (1-3 opakování s 90-100% maximální váhou), tak mě po puštění tyče bolí prsty. Jak kdyby se mi zasekli v tom úchopu, kterým jsem zvedal. Otevřít dlaň tudíž nepříjemně bolí. Je to normální a dá se tomu nějak předejít? Předem děkuju za odpověď a ať se daří :)

Ahoj Aleši, cvičím 4x týdně (den=partie) a trpím bolesti vzpřímovačů až do pravého stehna. Začal jsem používat bederní pás. Tak jen jestli nemáš radu či tip jak eliminovat bolest. Nejspis bude podstatné říct že jsem dříve cvili hlavne horni partie a zada bricho jsem celkem zanedbával. Ted už se snažím cvicit vsechny partie. Předem děkuji za odpověď.

Čau Aleši, rád bych se zeptal na možnou příčinu mé bolesti v oblasti třísel a vnitřních stehen, která vzniká při dřepu. S menšími váhami nic necítím, ale jakmile přidám nějaké to závaží, tak cítím nepříjemnou bolest a dál už nemůžu pokračovat. Bolest je cítit další den či dva při pohybech podobné dřepu. Děkuji za odpověď a ať to roste

Ahoj. stručně prosba o video. Mám predsazena ramena a jsem tím kvůli bolesti značně omezen. Byl jsem i u doktorů jenže jejich řešení je Elektro Elektro Elektro. snaží se odstranit bolest a ne příčinu vím žes něco už točil jen bych rád obsáhlejší video kdyby to bylo možné. Nejlépe ne jen protahování ale vhodné cviky ke srovnání diky =o)

Ahoj, chtěl bych se tě zeptat. Mám v poslední době problémy, že při určitych cvikách mě začne bolet v pravém rameni (tak jako zepředu). Nejdříve jsem to měl u rozpažek a cviků na ramena ale těď to začíná i u jiných cviků. Je mi 16 let cvičím 3 mesíce a techniku mam prý dobrou. Poradíš mi co by to mohlo být, jak se toho zbavit nebo jak tomu předcházet?