Ahoj Aleši.Mám problém s tím že když cvičím tak někdy sval procítím a bolí mě.Někdy zase i když se snažím sebevíc a nemám už v daném svalu sílu tak mě prostě nebolí.Tak nevím jestli to vůbec má smysl když mě sval při cvičení nebolí a neštípe.Dělám cca 15 opakování s vahou kterou zvládám
Děkuju za odpověď
Ahoj Aleši potřeboval bych pomoct poslední dobou mě hrozně píchá v rameni a nemůžu kvůli tomu dělat ani kliky shyby proste nic. Rodiče si mysli že to mám z posilování že mám poškozené rotátori nebo co nevíš co by to mohlo být ??
Zdravím,
když napíšeš, že tě "píchá v rameni", tak to je jako kdyby jsi zubaři řekl, že tě bolí zub. Takže je pak i hromada možností, co se za tím může skrývat. Navíc takto, aniž by tě viděl, ti může jen těžko odpovědět. Je potřeba uvést aspoň pár následujících faktů:
Bolest cítíš na povrchu, nebo hlouběji v rameni?
Jde bolest od páteře k rameni či dál, nebo od ramene či dál?
Jak by jsi bolest popsal slovy a na škále 1-10?
Vystřeluje dále do ruky, nebo ji cítíš jen v konkrétním místě?
Vyskytuje se bolest pouze při zátěži, nebo i v klidu?
Irituje bolest určitá poloha?
Měl jsi předtím zranění v dané či blízké partii?
Jak dlouho tě ta bolest trápí? Týdny? Dny?
Tolik aspoň základ...a pokud tě někdo konkrétní navedl k myšlence poškozené rotátorové manžety, tak tam existují jednoduché testy na jednotlivé svaly rotátorové manžety, jenže nevím, jestli bych je dokázal takto popsat, aby to bylo jasné - zkus najít někoho, kdo to zná, je to otázka dvou minut
Ahoj Aleši, při mrtvém tahu bez opasku mě jakoby lehce píchlo na levé straně pod žebrem v úrovni břicha. Nemáš s tímto osobní zkušenost? Je to jen něco namoženého? Nějaky mezižeberní sval? Díky za odpověd nebo radu
Ahoj Aleši ,
chtěl bych se tě zeptat. Vždy když cvičím břicho, tak mě potom i půl hodiny bolí hlava. Setkal jsi se s tím už někdy? doufám že mi dokážeš poradit. (25 let, Výška 178 cm, váha 79kg, cvičím 3-4x týdně, pitný režim a jídelníček dodržuji)
Děkuji za odpověd´.
Karel Kordina
Ahoj Aleš. Mam asi vysunutu medzistavcovu plotynku. Keď sa hýbem nič necítim ale keď trosku dlhšie sedím celkom dosť to boli. Skúšal som aj cvičiť spodný chrbát trosku viac, no dúfam že to aspoň trochu pomôže. Ale aj tak čo by si mi ty poradil. Ďakujem ti za odpoveď.
