Ahoj Aleš, chceš vedieť tvoj odborný názor na toto: ak svičíš viac ako 1 hodinu( alebo 1 aj pol ) začínaš spaľovať svali? A ak áno ,tak ako veľa .Ďakujem za tvoju skorú odpoveď. Natáčaj aj najďalej ďalšie super videá a nech to rastie ????????

Ahoj, chci se zeptat jestli je dostatecne procviceni partii 3x tydne (utery nohy a bricho / ctvrtek zada, prsa, ruce / sobota cviky na core, full body trenink / nedele cardio) nebo mam radeji cvicit 3x tydne full body trenink + 1x cardio. Vic dni bohuzel pridat nemohu...mam 2x tydne trenink karate (pondeli a streda).

Ahoj Aleši,chci se zeptat. během tréninku vypiju cca 2 litry vody plus bcca a protein,pak po tréninku chodím častěji močit,cca během 2 hodin po tréninku jdu 5 krát čůrat ????,je to normální? díky měj se

Ahoj Aleši, chtěl by jsem se zeptat, jestli má cenu začít cvičit, hubnout když mám 12 let a jsem v pubertě. Předem díky. (nechci být ve videu)

Čau Aleši dělám judo trenuji 9* týdne vcelku ve vysokych intenzitách. ve středu máme regeneraci (sauna/bazén) ale za 2 hodiny máme trénink je to správné takle uvolnit svaly a po chvíli je jít zase šokovat, nehrozí věští riziko úrazu typu natažení a tak? Dík ať to roste !