Nazdar Aleš, ja by som sa ti chcel zo začiatku veľmi poďakovať za tvoju tvorbu a obsah videí. Venujem sa americkému futbalu (linebacker - pozícia ktorú si si v jednom z videí veľmi letmo vyskúšal), takže moja príprava na sezónu nieje jednoduchá, pretože musím byť rýchly, agilný a tvrdý. Tak sa snažím (ako každý športovec) zdokonaľovať stravu, tréningový proces a samozrejme regeneráciu. Vo veľa veciach si ma utvrdil, pár som ich na tvoj podnet pomenil v tréningu a strave. Toto je tretí týždeň od zmien a - 3cm v páse, vyššia výdrž a výbušnosť, nižší stupeň únavy a vyčerpania.
Budem rýchly a tvrdý ako SVIŇA :D Ešte raz ďakujem a "at to roste" :D
Zdravím Aleši, potřeboval bych pomoct. Chci začít na sobě makat ale stále si nějak nevím rady z tvých videí jak si nějak smysluplně sestavit trénink aby to mělo efekt. Tak se chci zeptat jestli by bylo možné mi poslat odkaz na videa se cviky které mi pomůžou ze mě udělat korbu a následně si cviky rozdělit do jednotlivých dnů kdy bych trénoval. Díky moc!
Zdar Alešu, co si myslíš o variabilních jednoručkách na domácí cvičení? Např. https://www.fitham.cz/variabilni-jednorucni-cinka-25-25-kg-tunturi Je to spořivější varianta jak co do místa, tak peněz, než mit pro každou váhu jednoručky zvlášť, ale nikdy jsem s tím necvičil.
Díky
Ahoj Aleši,
Nedávno jsme Vás začali sledovat a z videí jsme viděli, že používáte cvičební stroje, činky značky HMS.
Projela jsem i Váš youtube kanál, ale nenašla nějaké video, co by dokázala odpovědět na moji otázku.
Ráda bych věděla, jaké zkušenosti máte s HMS stroji, hlavně činky a multifunkční přístroj neboli posilovací vež.
Myslíte, že byste mohl natočit nějaké video, případně odpovědět ve Vaších QNA o tom jaké jsou stroje, činky - cena, kvalita, případně přirovnání k jiné, ale známé značce.
Děkuji mockrát a ať se daří.
Nela
Ahoj Aleši, mohl bys prosím udělat video zaměřené na cvičení CORE? V několika videích se o tom zmiňuješ, ale žádné věnované čistě tomuto jsem nenašel.
Díky
