Ahoj Aleši , 186cm a 64 kg . Chci se zeptat JESTLI ZÁLEŽÍ NA PRAVIDELNOSTI TRÉNINKU A SPÁNKU , mám trénink 3× týdně a spánku přibližně 7h. cvičím pouze s vlastní vahou a pak mám doma pár činek . chtěl bych rýsovat postavu , šlo by to vůbec ?

Ahoj. Poslal jsem dotazník, do teď nemam žádnou odpověď? Děkuji.

Ahoj Aleši, mám dotaz: Když mi bude 14, můžu začít nějak rozumně cvičit? Chtěl bych cvičit břicho, záda, nohy, ruce, ramena, hrudník 2x týdně, většinou s vlastní váhou. Nechci teď vypadat jak kulturista, ale nerad bych někdy za 2 roky vypadal jak kostlivec. Předem díky, za odpověď

Ahoj Aldo, můžu začít cvičit ve 12 letech?

Zdravím Aleši, mám na Vás dotaz ohledně tréninkového plánu SUPERHUMAN. Probíhají konzultace online nebo osobně? Předem děkuji za odpověď.